今回のテーマは、
「【注文住宅日記2021/5/11】フィットネスバイク(エアロバイク)でどれだけ痩せれる?!3ヵ月時点」
コロナウイルスによる自粛もあって、以前スピンバイクとフィットネスバイクを買ったのです。
わざわざ外に出なくともジムにいかなくとも、オウチで運動できてこれがまたナイスなんです😌
で、ちょうど買ってから約3ヵ月経過・・・3日間坊主にならずちゃんと使い続けてるんだけど・・・その効果は果たして❓
オウチの一室をホームジム化したお話は、↓↓の記事をご覧ください👍
2月の上旬くらいですね、我が家に到着して組み立てて。
それからというもの、だいたい最低でも週に4日、1時間~1時間30分くらい乗りました😲
いや結構大変ですよ、体力的にもそうだけど時間的にです、毎日忙しいなかでその1時間を捻出するって・・・
たったの1時間なんだけど、かなり貴重な1時間、YouTubeで情報収集しながらとか、アニメ見ながらとか、必ず「ながら」で運動してきました。
健康・ダイエットのために、ってことでこれらを使ってるわけですが、特段我慢はしてません。
ご飯は3食普通に食べるし、スイーツやお菓子だって普通に食べます😲
過度に我慢しながらやると本気で辛くなってくるし、食事だっておいしくいただきたいですからね、楽しみを奪われるのは悲しい💦
ということで・・・夫が必死にやったところどうなったか・・・妻のは・・・ここではなしです。。。
2月末75.5kg→3月末72.5kgで▲3.0kgだったのが前回のお話。
3月末72.5kg→4月末70.3kgで▲2.2kg・・・え・・・また体重落ちてる😨❓
エアロバイクってそんなに効果あるんだ・・・
でも・・・明らかに弱弱しくなってますけど、やっぱり体力的にきついのでは❓無理してるのでは❓
しかも4月末以降しばらくゴールデンウィークに入って・・・すぐにリバウンドしたらしい😌
5月末までにまた痩せられるのか❓まずは60kg台に戻して、ゆくゆくは58kgくらいまで絞ると意気込んでるけど・・・どうなることやら。
の割に、キャンプのときバクバク食べてるけどね、ご飯もお菓子も😨
それではまた月末、経過報告しますわ👋
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