【注文住宅日記2021/6/8】フィットネスバイク(エアロバイク)でどれだけ痩せれる?!4ヵ月時点

【注文住宅日記2021/6/8】フィットネスバイク(エアロバイク)でどれだけ痩せれる?!4ヵ月時点

今回のテーマは、

「【注文住宅日記2021/6/8】フィットネスバイク(エアロバイク)でどれだけ痩せれる?!4ヵ月時点

 

コロナウイルスによる自粛もあって、以前スピンバイクとフィットネスバイクを買ったのです。

わざわざ外に出なくともジムにいかなくとも、オウチで運動できてこれがまたナイスなんです😌

 

で、ちょうど買ってから約4ヵ月経過・・・3日間坊主にならずちゃんと使い続けてるんだけど・・・その効果は果たして❓

 

オウチの一室をホームジム化したお話は、↓↓の記事をご覧ください👍

【入居後1年9ヵ月WEB内覧会】 子ども部屋(仮)から ホームジム空間に大変身!!

【入居後1年9ヵ月WEB内覧会】子ども部屋(仮)からホームジム空間に大変身!!

2021年2月10日

 

 

【入居後1年9ヵ月WEB内覧会】 子ども部屋(仮)から ホームジム空間に大変身!!

 

2月の上旬くらいですね、我が家に到着して組み立てて。

それからというもの、だいたい最低でも週に4日、1時間~1時間30分くらい乗りました😲

 

いや結構大変ですよ、体力的にもそうだけど時間的にです、毎日忙しいなかでその1時間を捻出するって・・・

たったの1時間なんだけど、かなり貴重な1時間、YouTubeで情報収集しながらとか、アニメ見ながらとか、必ず「ながら」で運動してきました。

 

 

【入居後1年9ヵ月WEB内覧会】 子ども部屋(仮)から ホームジム空間に大変身!!

 

健康・ダイエットのために、ってことでこれらを使ってるわけですが、特段我慢はしてません。

ご飯は3食普通に食べるし、スイーツやお菓子だって普通に食べます😲

 

過度に我慢しながらやると本気で辛くなってくるし、食事だっておいしくいただきたいですからね、楽しみを奪われるのは悲しい💦

ということで・・・夫が必死にやったところどうなったか・・・妻のは・・・ここではなしです。。。

 

 

【注文住宅日記2021/3/31】フィットネスバイク(エアロバイク)でどれだけ痩せれる?!2ヵ月時点

2月末75.5kg→3月末72.5kgで▲3.0kgだったのが最初のお話。

 

 

【注文住宅日記2021/5/11】フィットネスバイク(エアロバイク)でどれだけ痩せれる?!3ヵ月時点

3月末72.5kg→4月末70.3kgで▲2.2kg・・・そして次がこの状況、エアロバイクの効果を本気で実感💦

5月末にはいよいよ70kg切るんじゃないの😲❓ワクワク・・・

 

 

【注文住宅日記2021/6/8】フィットネスバイク(エアロバイク)でどれだけ痩せれる?!4ヵ月時点

4月末70.3kg→5月末71.9kgで+1.6kg・・・いや、どうやったらこうなった😨😨😨

まあ原因はわかってるけどさ・・・

 

 

【コディアックキャンバスキャビンテントレビュー①】初張りでもうデザインのかわいさに感動ですよ

5月はゴールデンウィークもあって、その期間トレーニングなんて一切してないでしょ❓

 

さらには3週連続キャンプっていう強行スケジュールで、それだけでもうヘトヘト💦

あとキャンプになると、これまたスイーツとかお菓子とか、キャンプ飯だってうっかりたくさん食べちゃうという。。。

 

それがまたすぐには太らず、ちょっと時間をおいてジワジワ体をむしばんでいくのよね。。。

ということでゴールデンウィーク後、毎日フィットネスバイク乗っても体重減らず、むしろ増えるという結果になってしまったらしい😨

 

 

【注文住宅日記2021/6/7】先週の朝食・お弁当・夕食の献立

キャンプだからってハメはずさず、カロリーも食費もコントロールしないと😢

はあ・・・何事も継続は力なり・・・努力を怠らずってことです。

 

あ、最後にそういえば、一応乗乗り続けているので、ペダルの負荷をかなり重くかけても平気になりました。。。

筋トレしているわけでもないから、別にイイんだけどさ・・・でも負荷たくさんかけたほうが痩せると信じて😲

 

それではまた来月、経過報告しますわ👋

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